Affirme toi : Gagne confiance en toi du samedi 01 mars 2025 au samedi 26 avril 2025

du samedi 01 mars 2025 au samedi 26 avril 2025
de 14h00 à 15h30 Aujourd'hui

Vous êtes adolescent(e) et vous souhaitez gagner en confiance en vous tout en prenant pleinement conscience de vos forces ? Cet atelier est fait pour vous ! Dans un cadre sécurisé et bienveillant, cet atelier de groupe de sophrologie vous permet de développer une estime de soi solide, de mieux gérer le stress et d'être plus à l'aise avec vous-même et les autres. Objectifs de l’atelier : - Prendre conscience de ses forces et savoir les valoriser - Gérer le stress et les émotions pour se sentir plus serein(e) - Développer l'authenticité dans ses échanges avec les autres - Libérer ses doutes et oser s’affirmer Au programme : - Exercices de sophrologie pour renforcer la confiance en soi - Techniques pour mieux gérer le stress et développer son bien-être intérieur - Moments d'échanges respectueux pour partager et renforcer la confiance en soi Un cycle complet de 6 séances de 1h30.

Venez découvrir Affirme toi : Gagne confiance en toi à Lesneven du 1 mars 2025 au 26 avril 2025 ! Un moment unique à partager en famille ou entre amis.

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Source des données : DATATourisme