Relais Prévention Santé du vendredi 20 septembre 2024 au mardi 31 décembre 2024 Aujourd'hui

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Quand ?du vendredi 20 septembre 2024 au mardi 31 décembre 2024

A quelle heure ?

Où ? Vannes(56000) - Morbihan -

Au programme : En groupeMarcher et respirerMarcher en pleine nature, respirer tout en étant à l’écoute de ses ressentis. Une autre manière de se détendre.Mardi 24 septembre de 9 h 30 à 11 h 30Faire des économies d’énergie dans son logement - Ty Lab Info et conseils sur les gestes simples et réalisables dans notre quotidien (eau, chauffage, électricité…).Un après-midi au choix de 14 h à 16 h 30 : 24 septembre - 28 octobre - 25 novembre - 13 décembrePapote popotePréparation d’un repas avec les Cuisiniers solidaires et déjeuner partagé. Échanges d’astuces et d’idées de menus.Vendredis 27 septembre et 29 novembre de 10 h à 14 hAlimentation et petit budgetAstuces pour des repas économiques et équilibrés, l’utilisation des restes… Échange avec une diététicienne.Lundi 7 octobre de 14 h à 16 hYoga du visage et automassage Diminuer les tensions grâce aux points de pression et à l’automassage.Lundis 18 et 25 novembre de 9 h 30 à 11 h 30Émotions et communicationMieux se connaître à partir d’exercices sur les émotions et repérer ses propres besoins. Oser dire, exprimer ses ressentis, se faire entendre.Jeudis 7, 14 et 21 novembre de 9 h 30 à 11 h 30Sommeil et récupérationComprendre les cycles et les fonctions du sommeil, astuces pour mieux dormir, faire la sieste et retrouver de l’énergieÉchanges, conseils et exercices pratiques.Mardis 26 novembre, 3 et 10 décembre de 9 h 30 à 11 h 30Piqûre de rappel des gestes de premiers secoursRemise en mémoire des gestes qui sauvent, pour les personnes déjà formées au PSC1.Jeudi 5 décembre de 9 h à 16 h 30 Questions de femmesMon corps, consentement, contraception, règles, ménopause, relation de couple…Échanges avec une sage-femme et une conseillère conjugale à partir d’un jeu.Jeudi 12 décembre de 14 h à 16 hSe protéger et porter secours - formation PSC1Se former aux gestes de premiers secours, savoir réagir face à une situation d’urgence.Mardi 17 et jeudi 19 décembre de 9 h à 16 h 30 et vendredi 20 décembre de 9 h à 12 h 30 Pass’sport nature  Pour des personnes qui souhaitent reprendre une activité marche en douceur.Chaque mardi de 14 h à 17 h 15Je marche & je ramasse Marcher, prendre l’air et ramasser les détritus trouvés sur son passage. Kercado : 20 septembre de 17 h à 19 h et le 15 novembre de 14 h à 16 hMénimur : 11 octobre de 14 h à 16 hLe 13 décembre visite du centre de tri de 14 h à 15 h 30______________________________________________________________________________________________En individuelConsultations avec une diététiciennePour des personnes ne pouvant financer des consultations en libéral.Quatre lieux de consultations : Relais Prévention Santé, centres socioculturels Henri-Matisse, Les Vallons ou Le Rohan.Consultations avec un ou une psychologue Pour des personnes n’ayant pas de suivi psychologique.Deux lieux de consultations : Relais Prévention Santé ou résidence de Kerizac à Ménimur.Bilan de santé Examen médical complet et gratuit.Réunion d’information et inscriptions : mardi 5 novembre de 10 h à 11 h 30.Réalisation du bilan de santé : mardi 12 novembre de 7 h à 13 h 30. Accès aux droits et aux soinsPossibilité de rencontrer pour les habitants de Kercado et de Ménimur la médiatrice santé pour toute question sur vos droits en santé : assurance maladie, mutuelle, prise de rendez-vous avec un professionnel de santé… S’adresse aux habitants de Vannes. Ce programme vous est proposé grâce aux financements de nos partenaires. Pour toute information, inscription à un atelier ou demande de rendez-vous, merci de contacter l’équipe du Relais Prévention Santé au 02 97 62 69 47Relais Prévention Santé - CCAS 2 rue Duplessis-de-Grenedan bâtiment « les Aigrettes »Au rez-de-chaussée, interphones 123 et 124 Lignes de bus 1 et 6, arrêt Kerarden Petits repères : face à l’arrêt de bus Soleil jaune sur chaque fenêtre02 97 62 69 47 - relais.preventionsante@mairie-vannes.fr Programme.pdf Mairie de vannes